Word weer uitgerust wakker, zelfs met tinnitus. Leer hoe je binnen een week beter kunt slapen zonder dat je tuut je wakker houdt.
Start nu met beter slapen. Schrijf je vandaag nog in en ervaar binnen een week het verschil.
Herken je jezelf hierin?
Je opent ’s morgens je ogen, en het eerste wat je hoort is die onophoudelijke piep. Je hebt weeral nauwelijks geslapen, en je lichaam voelt loodzwaar.
Het liefst van al zou je nu rustig de tijd willen nemen om te ontbijten, maar omdat het al zo lang duurde om je bed uit te komen (die verrekte snooze-knop ook alweer), zal het weer rushen worden naar het werk.
De vermoeidheid groeit met elk uur, en simpele taken voelen als een berg die je niet kunt beklimmen.
Na een zoveelste zoektocht online naar een hulpmiddel tegen oorsuizen sluit je gefrustreerd je laptop. “Je moet er mee leren leven”, “Er is geen genezing voor tinnitus”, …. het lezen van deze berichten bezorgt je spontaan een angstaanval.
Laat tinnitus je nachtrust niet langer verstoren
Stel je eens voor als je niet meer moe wakker zou worden. Hoe zou je leven er dan uit zien?
Je wordt ’s ochtends wakker en het eerste wat je voelt, is rust. Je hebt ’s nachts niet uren naar het plafond liggen staren met die constante piep die je wakker houdt.
In plaats daarvan sta je op, vol energie en klaar om de dag aan te pakken.
Je voelt je helder en gefocust, je kunt genieten van een gesprek zonder afleiding, en je werk gaat weer goed vooruit.
Je angst voor de nacht is ook verdwenen, omdat je weet dat je weer kunt slapen – diep, vredig, en zonder onderbrekingen.
Dit is het leven dat binnen handbereik ligt voor je.
Er is een oplossing
7 jaar geleden zat ik in exact hetzelfde schuitje. Van zodra mijn hoofd het hoofdkussen raakte, werd ik gek van dat oorverdovende gepiep in mijn oren!
Ik ontdekte dat er bewezen technieken waren die me hielpen om in slaap te vallen, zelfs met tinnitus.
Ik heb een methodiek gecreëerd, gebaseerd op verschillende bewezen technieken. Ik heb de meest doeltreffende elementen er uit gehaald en deze samengevoegd.
Deze aanpak kan je nergens anders online vinden dan bij mij.
In deze video cursus deel ik concrete technieken en tips die je direct kunt toepassen zodat je gemakkelijk in slaap valt ’s avonds en weer energiek wakker zult worden.
Meld je nu aan
Ervaringen van vorige deelnemers
“Geweldige cursus! De modules zijn goed gestructureerd en het werkboek biedt nuttige oefeningen. Ik voel me veel meer in controle over mijn tinnitus en slaap nu beter dan ooit tevoren.“
“Ik ben enorm geholpen met de slapen met je tuut cursus. De video’s zijn informatief en gemakkelijk te bekijken. Ik leerde veel bij over slaap.“
Wie is Haike, de tinnitus coach?
Als therapeut en ervaringsdeskundige help ik mensen van hun tinnitus klachten af en zorg ik er voor dat ze opnieuw een gezonde, rustgevende slaap vinden.
Na 2 jaar van slapeloze nachten door mijn tinnitus en een burn-out later, weet ik als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om goed te slapen met een constante piep in je oren.
Slapen met je Tuut is een compilatie van de meest effectieve technieken die ik in de loop der jaren heb verzameld en met succes heb toegepast.
Mijn visie
Mijn visie is simpel: tinnitus is een complexe aandoening die je niet eenzijdig kunt aanpakken. De oplossing ligt in een veelzijdige, en ja, ik ga het woord gebruiken (ook al huiver ik er zelf van) “holistische” aanpak die zowel je lichamelijke als mentale gezondheid omvat.
Slaap speelt hierin dus een cruciale rol. Goed slapen is echt essentieel om te herstellen en om beter met je tinnitus om te kunnen gaan. Wanneer je je slaapkwaliteit verbetert, zul je al snel merken dat tinnitus een stuk minder impact heeft op je dagelijks leven.
Door gericht te werken aan zowel je fysieke als mentale welzijn, kun je stap voor stap vooruitgang boeken tot je uiteindelijk tot het punt komt waarop tinnitus je niet meer stoort.