Skip to main content
Laat mij je helpen om je tinnitus te temmen. Leg de gratis tinnitus test af (die trouwens ook gebruikt wordt door NKO-artsen) en krijg zo een duidelijk beeld van de oplossing voor het oorsuizen.
Leren leven met tinnitus?
Het kan écht
Online hulp bij oorsuizen zodat jij opnieuw rust in je hoofd ervaart
En daar was hij dan…
Die vervelende pieptoon in je oren die maar niet lijkt weg te gaan. Sterker nog, de oorsuizingen zijn er voortdurend en lijken soms zelfs luider te worden. Je leven tot dan kan je omschrijven als “gezellig druk”: werken, sporten, concertjes met vrienden, weekendtripjes in de natuur.
Alles, of toch het meeste, had je mooi onder controle en zo heb je het ook het liefst. Gedreven zoals je bent in alles wat je doet – carrière, relatie, hobbies – ging je er elke dag opnieuw stevig tegenaan.
En nu? Nu lijkt het alsof iemand op een – zeer luide – pauzeknop heeft geduwd. Je voelt je radeloos en in je zoektocht naar genezing voor tinnitus krijg je van elke arts of therapeut te horen “Je moet er mee leren leven”.
https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE
Ben jij straks ook één van hen?
Dankzij jouw hulp, Haike, kan ik eindelijk weer goed slapen. Alleen al dit is goud waard voor mij. Mijn tinnitus stoort me niet meer en ik voel me zoveel beter. De tips en technieken die je me hebt geleerd, hebben echt een wereld van verschil gemaakt.
Zeer leerrijk en helder. De oefeningen zijn een meerwaarde en eye-openers. Heel vaak dacht ik in de afgelopen weken "Zo had ik er nog nooit naar gekeken." Je krijgt ook echt het gevoel er niet alleen voor te staan met je tinnitus.
Tem je Tuut was echt een doorbraak voor mij. Ik ben weer hoopvol. Wanneer ik 's morgens wakker word denk ik "Ik ben blij dat ik er mag aan beginnen."
Herken je dit?
- Je voelt je wanhopig bij de overtuiging dat je nooit nog stilte zal ervaren. Gedaan met gezellig een boek lezen, genieten van het zachte getsjirp van vogels of de heerlijke rust die je na een drukke dag overvalt wanneer je voldaan in de zetel ploft. Bye bye rust, hallo leven vol stress.
- Van zodra je hoofd ’s avonds het hoofdkussen raakt word je overdonderd door die luide piep. Het houdt je de ganse nacht wakker. Hoe je de ochtend hebt gehaald weet je al helemaal niet meer. Dat die wekker veel te vroeg afgaat, dat is wel zeker. Precies nog meer uitgeput dan de dag voorheen, stap je uit bed om je doorheen een nieuwe dag te sleuren.
- De gedachte “Is dit het nu voor de rest van mijn leven?” spookt voortdurend door je hoofd. Je online zoekopdrachten boezemen je meer angst in dan dat ze een oplossing bieden. “Tinnitus is niet te genezen.” “Je moet er mee leren leven.” “Je kan er niets aan doen.”
- Uit schrik om de tinnitus erger te maken wil je het liefst zoveel mogelijk geluid vermijden. “Volgend jaar gaan we toch zeker opnieuw naar festival X he?” “Hey, ga je mee naar concert Y?” Het idee alleen al doet je adem verstokken in je keel. Je zegt steeds vaker nee.
- Door het voortdurende gepiep in je oren, kan je je ook steeds minder goed concentreren. Deadlines op het werk halen wordt hierdoor steeds moeilijker. Je hebt precies bijna dubbel zoveel tijd nodig om een taak af te ronden omdat je steeds je focust verliest. Je hoofd zit vol.
”Nothing ever goes away, until it teaches us what we need to know.
Pema Chödrön
Ondertussen is elke dag een strijd geworden. Eentje die je maar niet lijkt te winnen.
Je hebt geen energie meer. Tinnitus bepaalt je leven, het achtervolgt je wat je ook doet of waar je ook bent.
Angstvallig probeer je elk geluid te vermijden en leef je helemaal afgezonderd. Weg sociaal leven, weg job, weg levenslust.
Uiteindelijk wordt je tinnitus zo enorm ondraaglijk dat je met elke cel in je lijf voelt dat het leven geen enkele zin meer heeft.
Krijg terug grip op je leven
Ben je er ook helemaal klaar mee? Heb je moeite met slapen, concentreren of het beheersen van je angst? Krijg controle over je oorsuizen.
Volg je al?
Volg me op Instagram waar ik wekelijks tips deel en een kijkje in mijn leven geef.
Ik kreeg volgende vraag: “Hoe zit het dan precies met tinnitus die ontstaan is door gehoorbeschadiging vanwege blootstelling aan te luide geluiden? Volgens mijn KNO-arts ontstaat tinnitus door beschadigde trilharen in mijn binnenoor.”
Heel terechte vraag!
En de KNO-arts heeft gelijk. Alleen is dit niet het volledige verhaal.
Want…Niet iedereen met gehoorschade heeft tinnitus. En niet iedereen met tinnitus geeft gehoorschade.
Hoe komt dat?
Ik werk altijd met drie cirkels:
Cirkel 1: Gehoorschade
Bijvoorbeeld door een concert, vuurwerk, of harde geluiden.
Dat kán trilhaartjes beschadigen.
Cirkel 2: Mentale overbelasting
Stress, emoties, piekeren, trauma, zorgen, slapeloosheid…
Alles wat je zenuwstelsel onder druk zet.
Cirkel 3: Fysieke overbelasting
Vermoeidheid, hormonale schommelingen, ziekte, spanning, overprikkeling…
Tinnitus ontstaat altijd in de overlap van twee of drie van deze cirkels.
Daarom krijg je dit soort situaties:
– Twee mensen lopen hetzelfde concert binnen. Eén krijgt tinnitus, de ander niet.
– Iemand heeft jaren gehoorschade, maar pas in een stressperiode begint de tinnitus.
– Of: tinnitus wordt luider in periodes van mentale of fysieke overbelasting, niet door méér gehoorschade.
Gehoorschade kan dus de aanleiding zijn,
maar de staat van je zenuwstelsel bepaalt of er tinnitus ontstaat en hoe luid het wordt.
En dat is eigenlijk goed nieuws…
Want aan je zenuwstelsel kan je wél werken 🙂
In welke van deze cirkels herken jij je het meest?
#tinnitus #oorsuizen #tinnituscoach #tinnitushulp #tinnitustherapie
Kan jij je nog exact herinneren wanneer je tinnitus begon?
Dat ene moment dat je het voor het eerst hoorde?
Wel… wat de aanleiding ook was: dat moment zelf is zelden de echte oorzaak.
Dus nee — niet dat concert.
Niet het rookalarm dat plots afging.
Niet zelfs die hersenschudding.
Dat was enkel de laatste druppel.
Tinnitus ontstaat wanneer je zenuwstelsel al lang overprikkeld is.
Het is het resultaat van een opeenstapeling van factoren die eraan voorafgingen.
In mijn geval dacht ik jarenlang dat mijn tinnitus kwam door mijn fietsongeval.
Ik was uitgegleden, kreeg een hersenschudding… en vanaf toen hoorde ik tinnitus.
Lang gaf ik dat ene moment de schuld.
“Had ik maar beter opgelet.”
“Had ik maar meer rust genomen daarna.”
“Was ik maar niet gevallen.”
Maar de waarheid?
De hersenschudding was niet de oorzaak.
Het was de druppel die mijn (tinnitus)emmer deed overlopen.
De echte reden lag ervoor:
Mijn leefstijl.
Mijn ‘ik moet altijd doorgaan’-mindset.
Langdurige stress.
Mezelf voortdurend willen bewijzen.
Nooit rust nemen.
Niet goed in mijn vel zitten.
Herkenbaar?
Weet dan: jouw tinnitus is er niet zomaar “plots”.
Het is een signaal van een lichaam dat overvol zat.
Wanneer hoorde jij je tinnitus voor het eerst?
Deel het hieronder in de comments.
En onthou vooral dit:
Het moment waarop je tinnitus begon, was niet de oorzaak.
Het was de laatste druppel die je tinnitus emmer heeft doen overlopen.
#tinnitus #oorsuizen #tinnituscoach #tinnitushulp #tinnitustherapie #tinnitussupport
Kan jij je nog exact herinneren wanneer je tinnitus begon?
Dat ene moment dat je het voor het eerst hoorde?
Wel… wat de aanleiding ook was: dat moment zelf is zelden de echte oorzaak.
Dus nee — niet dat concert.
Niet het rookalarm dat plots afging.
Niet zelfs die hersenschudding.
Dat was enkel de laatste druppel.
Tinnitus ontstaat wanneer je zenuwstelsel al lang overprikkeld is.
Het is het resultaat van een opeenstapeling van factoren die eraan voorafgingen.
In mijn geval dacht ik jarenlang dat mijn tinnitus kwam door mijn fietsongeval.
Ik was uitgegleden, kreeg een hersenschudding… en vanaf toen hoorde ik tinnitus.
Lang gaf ik dat ene moment de schuld.
“Had ik maar beter opgelet.”
“Had ik maar meer rust genomen daarna.”
“Was ik maar niet gevallen.”
Maar de waarheid?
De hersenschudding was niet de oorzaak.
Het was de druppel die mijn (tinnitus)emmer deed overlopen.
De echte reden lag ervoor:
Mijn leefstijl.
Mijn ‘ik moet altijd doorgaan’-mindset.
Langdurige stress.
Mezelf voortdurend willen bewijzen.
Nooit rust nemen.
Niet goed in mijn vel zitten.
Herkenbaar?
Weet dan: jouw tinnitus is er niet zomaar “plots”.
Het is een signaal van een lichaam dat overvol zat.
Wanneer hoorde jij je tinnitus voor het eerst?
Deel het hieronder in de comments.
En onthou vooral dit:
Het moment waarop je tinnitus begon, was niet de oorzaak.
Het was enkel de laatste druppel.
##oorsuizen #tinnitus #tinnitussupport #tinnitushulp #tinnitustherapie
Je probeert die tinnitus te negeren.
Je werkt heel vaak met achtergrondgeluiden.
Je doet vanalles om te ontstressen.
Je hebt al verschillende artsen aangesproken.
En toch heb je nog steeds dat vervelende tinnitus geluid.
Je verlangt naar opnieuw rust in je hoofd.
Dat die tinnitus eindelijk eens op de achtergrond kan verdwijnen.
Wel, dat kan!
Toen ik in 2017 tinnitus kreeg en hierdoor moeilijk kon slapen, mijn levensvreugde een serieuze deuk kreeg en ik heel hard mijn best moest doen om me nog op mijn werk te concentreren geloofde ik niet dat die tinnitus ooit weer zou verdwijnen.
Ik verlangde er naar.
Oh hemeltje, met hart en ziel.
Maar het advies van artsen “Je moet er mee leren leven” bracht me niet verder.
Vele slapeloze nachten en een burn-out later begon ik eindelijk de puzzelstukjes samen te leggen en heb ik zo stap voor stap komaf gemaakt met mijn tinnitus.
En ik laat je zien hoe!
In mijn gratis webinar “In 2 stappen komaf maken met tinnitus”
Reageer met “webinar” en ik stuur je de aanmeldlink door.
En jaaaa, tijdens de webinar krijg je meteen ook 6 eye-openers mee die je helemaal anders naar tinnitus laten kijken.
Ben jij er ook bij?
#tinnitus #oorsuizen #tinnituscoach #tinnitustherapie #webinar
Je kunt ’s ochtends wakker worden met een knoop in je buik…
en ’s avonds geraakt zijn door iets kleins en moois.
Emoties blijven nooit waar ze begonnen zijn.
Ze bewegen.
Ze komen en gaan.
En wat me telkens opnieuw opvalt:
elke emotie komt je iets vertellen.
Emoties zijn geen vijanden.
Het zijn richtingaanwijzers.
En tinnitus is dat net zo.
En precies daar gaat mijn werk over.
Want zodra je leert wat je emoties bedoelen,
en hoe je zenuwstelsel op stress, druk en perfectionisme reageert,
gebeurt er iets wat bijna iedereen met tinnitus vergeet:
je hoeft je piep niet te controleren
je moet je systeem leren reguleren.
Daarom bestaat mijn traject Tem je Tinnitus:
⭐️ om je te leren hoe je brein werkt,
⭐️ waarom je tinnitus zo sterk schommelt met stress, angst of vermoeidheid,
⭐️ en vooral: hoe je dat patroon doorbreekt.
Niet met trucjes.
Niet met ruis-apps.
Wel met echte, duurzame verandering in je stresssysteem en denkpatronen.
Als dat is waar jij naar zoekt:
meer rust, meer grip, minder reactieve tinnitus
dan ben je welkom in Tem je Tinnitus.
Je kan nog inschrijven tot en met 27 november.
We starten volgende week.
En als je eerst wil voelen hoe mijn methode werkt?
Of wil ontdekken waarom emoties en tinnitus zo nauw verweven zijn?
Op 25 november geef ik een gratis webinar.
Perfect als eerste stap.
Reageer met WEBINAR en ik stuur je de link om je aan te melden voor de webinar.
#oorsuizen #tinnitus #tinnitusbehandeling #tinnitustherapie
