Laat mij je helpen om je tinnitus te temmen. Download mijn gratis e-book en ontvang onmiddellijk dé 3 stappen die mij van mijn tinnitus klachten hebben verlost.
Leren leven met tinnitus?
Het kan écht
Online hulp bij oorsuizen zodat jij opnieuw rust in je hoofd ervaart
En daar was hij dan…
Die vervelende pieptoon in je oren die maar niet lijkt weg te gaan. Sterker nog, de oorsuizingen zijn er voortdurend en lijken soms zelfs luider te worden. Je leven tot dan kan je omschrijven als “gezellig druk”: werken, sporten, concertjes met vrienden, weekendtripjes in de natuur.
Alles, of toch het meeste, had je mooi onder controle en zo heb je het ook het liefst. Gedreven zoals je bent in alles wat je doet – carrière, relatie, hobbies – ging je er elke dag opnieuw stevig tegenaan.
En nu? Nu lijkt het alsof iemand op een – zeer luide – pauzeknop heeft geduwd. Je voelt je radeloos en in je zoektocht naar genezing voor tinnitus krijg je van elke arts of therapeut te horen “Je moet er mee leren leven”.
https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE
Ben jij straks ook één van hen?
Dankzij jouw hulp, Haike, kan ik eindelijk weer goed slapen. Alleen al dit is goud waard voor mij. Mijn tinnitus stoort me niet meer en ik voel me zoveel beter. De tips en technieken die je me hebt geleerd, hebben echt een wereld van verschil gemaakt.
Zeer leerrijk en helder. De oefeningen zijn een meerwaarde en eye-openers. Heel vaak dacht ik in de afgelopen weken "Zo had ik er nog nooit naar gekeken." Je krijgt ook echt het gevoel er niet alleen voor te staan met je tinnitus.
Tem je Tuut was echt een doorbraak voor mij. Ik ben weer hoopvol. Wanneer ik 's morgens wakker word denk ik "Ik ben blij dat ik er mag aan beginnen."
Herken je dit?
- Je voelt je wanhopig bij de overtuiging dat je nooit nog stilte zal ervaren. Gedaan met gezellig een boek lezen, genieten van het zachte getsjirp van vogels of de heerlijke rust die je na een drukke dag overvalt wanneer je voldaan in de zetel ploft. Bye bye rust, hallo leven vol stress.
- Van zodra je hoofd ’s avonds het hoofdkussen raakt word je overdonderd door die luide piep. Het houdt je de ganse nacht wakker. Hoe je de ochtend hebt gehaald weet je al helemaal niet meer. Dat die wekker veel te vroeg afgaat, dat is wel zeker. Precies nog meer uitgeput dan de dag voorheen, stap je uit bed om je doorheen een nieuwe dag te sleuren.
- De gedachte “Is dit het nu voor de rest van mijn leven?” spookt voortdurend door je hoofd. Je online zoekopdrachten boezemen je meer angst in dan dat ze een oplossing bieden. “Tinnitus is niet te genezen.” “Je moet er mee leren leven.” “Je kan er niets aan doen.”
- Uit schrik om de tinnitus erger te maken wil je het liefst zoveel mogelijk geluid vermijden. “Volgend jaar gaan we toch zeker opnieuw naar festival X he?” “Hey, ga je mee naar concert Y?” Het idee alleen al doet je adem verstokken in je keel. Je zegt steeds vaker nee.
- Door het voortdurende gepiep in je oren, kan je je ook steeds minder goed concentreren. Deadlines op het werk halen wordt hierdoor steeds moeilijker. Je hebt precies bijna dubbel zoveel tijd nodig om een taak af te ronden omdat je steeds je focust verliest. Je hoofd zit vol.
”Nothing ever goes away, until it teaches us what we need to know.
Pema Chödrön
Ondertussen is elke dag een strijd geworden. Eentje die je maar niet lijkt te winnen.
Je hebt geen energie meer. Tinnitus bepaalt je leven, het achtervolgt je wat je ook doet of waar je ook bent.
Angstvallig probeer je elk geluid te vermijden en leef je helemaal afgezonderd. Weg sociaal leven, weg job, weg levenslust.
Uiteindelijk wordt je tinnitus zo enorm ondraaglijk dat je met elke cel in je lijf voelt dat het leven geen enkele zin meer heeft.
Krijg terug grip op je leven
Ben je er ook helemaal klaar mee? Heb je moeite met slapen, concentreren of het beheersen van je angst? Krijg controle over je oorsuizen.
Volg je al?
Volg me op Instagram waar ik wekelijks tips deel en een kijkje in mijn leven geef.
Je hersenen kennen geen negatie.
Jezelf voorleggen om iets niet te doen werkt daarom niet.
“Denk niet aan een roze olifant.”
Hoe graag je het ook zou willen, daar is die roze olifant!
Daarom lukt het ook echt niet om jezelf voor te houden “Ik ga niet denken aan mijn tinnitus.”
Ironisch genoeg geef je er zo net meer aandacht aan.
Hoe leer je dan wel echt leven met die piep zodat die op de achtergrond verdwijnt?
Ik vertel het je allemaal tijdens mijn webinar “Eerste Hulp bij Oorsuizen”
Morgen, maandag 16 sept om 17u.
30 min.
Reageer met WEBINAR en ik stuur je de registratie link.
#oorsuizen #tinnitus #rozeolifant #tinnitushelp #tinnituscoach
Webinar Eerste Hulp bij Oorsuizen
Gisterenavond was de eerste sessie en oh jeetje, wat heb ik daar van genoten!
Ik ga straks weer live om 13u via Zoom.
En op maandag 17u voor een laatste keer.
Wil je er vandaag of maandag bij zijn?
Registreren kan op detinnituscoach.be/webinar.
Of reageer hieronder met WEBINAR en ik stuur je het linkje rechtstreeks in je DM.
#tinnitus #oorsuizen #webinar
Voel je je ook uitgeput door het constante geluid in je hoofd?
Lig je wakker, probeer je te concentreren, maar dat geluid stopt nooit?
Best wel frustrerend, niet?
En dan probeer je het er met je partner over te hebben, maar die begrijpt je niet.
Hoe kan het ook.
Als je niet zélf met die constante piep in je oren leeft, waarvan er geen aan/uit knopje bestaat, dan kan je wel WETEN dat dit wellicht heel moeilijk is.
Maar het BESEFFEN en effectief ook VOELEN hoe zwaar die dagelijkse last is…dat kan je alleen als je diezelfde last ook daadwerkelijk te dragen hebt.
Die last draag ik sinds 2017, en de eerste twee jaar waren die voor mij ondraaglijk.
En nu?
Ik zou het geen last meer noemen.
Mijn tuut is er nog, maar het stoort me niet.
Die is ergens op de achtergrond aanwezig, net zoals straatverkeer, het waaien van de wind, het gefluit van vogels, het brommen van een koelkast etc.
En hoe ik dat heb gedaan?
Ik leg het je allemaal uit! En dat op 30 minuten tijd 🤓
Meld je aan voor mijn gratis webinar “Eerste Hulp bij Oorsuizen”.
Ik organiseer hem 3x:
Donderdag 12 sept, 18u
Vrijdag 13 sept, 13u
Maandag 16 sept, 17u
Reageer met WEBINAR en ik stuur je de registratielink door.
Ontdek hoe jij je leven kan herwinnen, zelfs met tinnitus.
Ik leef sinds 2017 met tinnitus. De eerste twee jaar waren een helse strijd.
Dus ik weet hoe het voelt om met die constante tuut in je oren te leven.
Ik weet hoe het voelt om s’nachts wakker te liggen van die constante tuut.
Ik weet hoe het voelt om angstig te zijn en te denken “shit, dit zal toch niet erger worden?” En vooral die grote vraag, “hoe moet dit nu verder voor de rest van mijn leven? Ik weet niet hoe.”
Wel, net daarom organiseer ik donderdag, vrijdag en volgende week maandag een gratis webinar:
Eerste Hulp bij Oorsuizen.
Ik geef je heel veel strategieën en inzichten mee, zodat jij weer controle krijgt en grip krijgt op jouw leven.
En niet de tinnitus.
Ben jij er ook bij?
Donderdag 12 sept, 18u
Vrijdag 13 sept, 13u
Maandag 16 sept, 17u
Reageer met WEBINAR en ik stuur je de registratie link door
#tinnitus #oorsuizen #tinnituscoach #tinnitushulp #tinnitussupport #webinar
Afgelopen zondag hing ik letterlijk ondersteboven in het water. Vrijwillig.
Het is nl mijn droom om walvissen te zien vanuit mijn kajak.
Daarom ben ik begonnen met zeekajakken.
Peddelen en mijn kajakboot sturen, dat heb ik al behoorlijk goed onder de knie.
Maar wat er specifiek bij een zeekajak komt bij kijken, is het spatzeil (voorkomt dat opspattende golven je kajak vullen).
Je moet jezelf kunnen bevrijden uit je kajak wanneer je kapseist door het losmaken van je spatzeil onder water. Je zit er namelijk in vast.
Wel, het idee alleen al bezorgde mij stress en een angstaanval.
>> ondersteboven hangen
>> en dat onder water
>> terwijl je een goed aansluitend spatzeil probeert te los te krijgen
Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik vond dat spannend.
Rete spannend.
En het is me uiteindelijk gelukt!
Hoe?
Door kleine stapjes te zetten.
Het is een proces.
Ik begon met wat ik niet zo spannend vond: kapseizen met mijn spatzeil al los.
Daarna ging ik telkens een stapje verder.
Ik bleef op den duur zelfs eerst nog enkele seconden onder water vast in mijn kajak hangen alvorens ik mezelf bevrijdde door het lostrekken van dat spatzeil.
Waarom dit lange verhaal?
Om jou te laten zien dat alles een proces is.
En dat je vooral ook vertrouwen moet hebben in jezelf en je instructeur/mentor.
En dat is net zo met tinnitus.
Hoe groot je angst nu moge zijn - “Mijn tinnitus zal toch niet nog erger worden?” -
of je ongeloof in het effectief succesvol leven met tinnitus – “Hoe kan ik nu in godsnaam verder leven met die constante irritante piep in mijn oren?” -
dit zal jou lukken!
Het enige wat je hoeft te doen, is de eerste stap zetten. En vertrouwen op het proces.
-———
Weet je niet waar te beginnen?
Doe mee aan mijn gratis webinar “Eerste Hulp bij Oorsuizen” op 12, 13 of 16 september.
